Мазмұны:

Жігітіңізге қайтадан қалай ғашық болу керек
Жігітіңізге қайтадан қалай ғашық болу керек

Бейне: Жігітіңізге қайтадан қалай ғашық болу керек

Бейне: Жігітіңізге қайтадан қалай ғашық болу керек
Бейне: Қызды өзіңе қалай ғашық етеміз? / САНЖАР АЙДАР 2024, Наурыз
Anonim

Сіз қарым -қатынас дағдарысын бастан өткердіңіз бе? Сезімдерді ояту мүмкін, тек жағымды сезімдерге назар аударыңыз: біз мұны түсіндіреміз

Әр махаббат хикаясының көтерілу мен құлдырауы болады және бұл дұрыс, бірақ егер сіз басқа адамның жер бетінен жоғалып кетуін қалайтын сәттер құмарлық пен серіктестікке қарағанда жиілей бастаса, онда кеш болмай тұрып қашып кеткен жөн.

Шындығында, сіздің қарым -қатынасыңыз аяқталмаған болуы мүмкін, керісінше сізге «махаббат реттеуі» қажет.

PLOS One ғылыми журналында жарияланған зерттеу бұл анықтаманы адамдарға қайтадан ғашық болу мүмкіндігін түсіндіру үшін жасады: тек позитивті ойларға назар аударыңыз, серіктеске деген сезім қайтадан артады. Мәселен, көзқарасты өзгерту және ондағы жақсы нәрсеге назар аудару туралы мәселе.

Галереяда сіз процестің ғылыми түсіндірмесін және өз ойыңызды позитивке бағыттаудың бес практикалық әдісін таба аласыз.

Жігітіңізге қайтадан қалай ғашық болу керек

film-coppia-guerra-dei-roses-film
film-coppia-guerra-dei-roses-film
Өзіңізді дұрыс жолға қою үшін сіз ақылдың кейбір тұзақтарына түспеуіңіз керек, мысалы: бәрі немесе ештеңе (егер ол мінсіз болмаса, бұл қорқынышты); апатқа ұшырату (егер бірдеңе дұрыс болмаса, жағдайды ұлғайту); кінәлау (ар -ожданына сараптама жасамай); талап ету (бірнәрсе тиіс деп есептеңіз және оның стандарттарын құрметтеуге тиіс); кемсіту (әсіресе екіншісі жасайтын маңызды істер). Мұндай мінез -құлықты немесе ойды азайту - бұл сіздің ойыңыз бен жүрегіңізді позитивке ашудың алғашқы қадамы.
  • Алғыс айтуды бастаңыз Ақыл - барлық нәрсенің қозғалтқышы. Осы себепті бір -бірімізге айтатын әңгімелер мен ойымызға енетін қара тесіктерге назар аударған жөн, өйткені жігіттің әрекетін түсіндіру осыған байланысты. Көбінесе біз қарым-қатынаста жұмыс істемейтін нәрсеге тым көп көңіл бөлеміз және бұл өздігінен орындалатын пайғамбарлыққа айналатын негізгі ойға айналады. Ризашылық пен позитивті ойлар қарама -қарсы процесті жеңілдетеді, сондықтан бізді серіктесті және олардың мінез -құлқын қарсы алуға және бағалауға ең жақсы психикалық жағдайға қоямыз.

  • Позитивті ойлау сіздің көзіңізге ветчина қоюды білдірмейді Позитивті ойлау - бұл қарым -қатынастың жақсы жақтарына назар аударуды білдіреді, бірақ бұл жерде және қазір және бұрынғы жылдардағыдай емес. Бұл серіктесіңізді күн сайын, күн сайын бағалау туралы. Бірақ бұл сонымен бірге оқиғаның тоқтап қалғанын түсіну үшін анықтықты білдіреді.

  • Өзіңізге кейбір осалдықтарға жол беріңіз Зерттеу көрсеткендей, позитивті ойлау сіздің жігітіңізге деген сезіміңізді қалай қабылдауға әсер етеді. Керісінше, негатив жағдайды нашарлатуы мүмкін, бұл сізді қарым -қатынастың ұсқынсыздығын көретін тұғырға қойып, сізді соқыр және қол жетімсіз етеді. Теріс ойлармен сіз нюанстардың толық сериясын жоғалтып алуыңыз мүмкін және серіктестің кейбір мінез -құлқының артында жасырылған жақсы ниетті түсіндіре алмайсыз (әсіресе жекпе -жектен кейін).

  • Қанағаттанбаңыз Қарым -қатынас нашар болған кезде позитивті ойлаудың пайдасы шамалы, тіпті оған тұрарлық емес. «Іздеген табады» дейді мақал. Сондықтан біз ең жақсысын іздей аламыз. Сіз оны тапқаннан кейін, бәрі әрқашан және мәңгі мінсіз болады деп күтпеңіз. Жақсылықты табу оңай емес, бірақ сіздің көзқарасыңызды өзгерту сіздің махаббат өміріңізді әлдеқайда бақытты және бейбіт ете алады.

  • Ұсынылған: